اندیشه سلامت رواناندیشه سلامت رواناندیشه سلامت رواناندیشه سلامت روان
  • اختلالات روانپزشکی
    • تکنیک های درمانی و روانشناسی
      • کمک های اولیه سلامت روان
      • کار درمانی و مهارت های اجتماعی
      • فشارهای روانی روزمره
      • شفقت درمانی CFT
      • غلبه بر فشار‌های روانی روزمره‌
      • ایجاد انگیزه برای تغییر
      • فرزند پروری مثبت
      • بی خوابی و اینترنت
      • تقویت اعتماد به نفس
      • ابعاد اجتماعی و آموزشی صرع
    • آلزایمر و اختلالات شناختی
      • پيش گيري ۱
      • پیشگیری۲
      • زنان و بیماری آلزایمر
      • بیماران آلزایمر جوان
      • تعامل با بیماران آلزهایمر
      • اقدامات اولیه
      • پاسخ و واکنش به بیمار مبتلا به آلزهایمر
    • اختلال پانیک
    • وسواس
      • درمان وسواس – درمان دارویی – رفتار درمانی
      • وسواس از دیدگاه اسلام
      • درمان غیر دارویی وسواس
    • بیماری دوقطبی
      • علایم فاز افسردگی در بیماری دو قطبی
      • درمان بیماری دو قطبی عوارض داروها
      • بیماری دو قطبی چیست؟
      • درمان بیماری دو قطبی
      • درمان بیماری دوقطبی
      • ازدواج و بیماری دو قطبی
      • بارداری و بیماری دو قطبی
      • پمفلت راههای مقابله با پرخاشگری
      • لیتیوم
      • سدیم ولپرات
    • اسکیزوفرنیا
      • خدمات ویزیت در منزل
      • استرس در بیماری اسکیزوفرنیا
      • رفتار با فرد مبتلا به اسکیزوفرنیا
      • علت بیماری اسکیزوفرنیا چیست؟
      • خانواده وحمایت بیماران اسکیزوفرنیا
      • درمان فرد مبتلا به اسکیزوفرنیا
      • علائم مثبت بیماری اسکیزوفرنیا چیست؟
      • داروهای مورد استفاده در درمان بیماری اسکیزوفرنیا
      • مقابله‌با‌‌ ‌پرخاشگری‌در‌فرد‌ ‌مبتلا‌به‌اسکیزوفرنیا
      • نحوه برخورد با علائم در بیماری اسکیزوفرن
    • بیش فعالی
      • بیش فعالی۱
      • بیش فعالی۲
    • اعتیاد
      • اعتیاد و بیماری اعصاب و روان
    • کرونا ویروس
      • دستورالعمل پیشگیری از ابتلاء به ویروس کوئید 19
  • پیشگیری از خودکشی
    • راهبردهای پیشگیری از خودکشی
    • راهنمای ارائه دهندگان خدمات پزشکی
    • رفتار و کلام ما در ملاقات با افراد سوگوار
    • راهنمای عمومی پیشگیری از خودکشی
    • مراقبت از اعضای خانواده
  • سالمندان
    • ورزش سالمندان
      • ورزش سالمندان ۱
      • ورزش سالمندان ۲
      • ورزش سالمندان ۳
      • سقوط سالمند
    • خدمات سالمندان
    • بهداشت خواب سالمندان
  • ارتقاء سلامت روان
    • کنترل خشم (بخش اول)
    • اهمالکاری
    • درک کمکهای اولیه روانشناختی
    • تفکر نقاد
    • ارتباط موثر
    • برقراری روابط بین فردی
    • ابراز وجود و جرات مندی
    • همیاری خانواده
    • مدیریت زمان
    • راهنمای حمایت های روانی پس از حادثه
    • ایجاد انگیزه برای تغییر
  • تصاویر
  • خدمات ما
  • درباره ما
  • تماس با ما
✕
  • صفحه اصلی
  • آموزش اختلالات روانپزشکی کرونا
  • کرونا و اضطراب پانیک
سقوط سالمند
08/05/1400
مسخ شخصیت
07/02/1401

کرونا و اضطراب پانیک

اختلالات اضطرابی شامل اضطراب منتشر و اضطراب پانیک از شایعترین اختلالات روانپزشکی در حال حاضر می باشند. بطوریکه تقریبا 17% مردم در طول یک سال به آن مبتلا می شوند.

در دوران کرونا به ویژه کسانی که به کرونا مبتلا می شوند پس از بهبودی از آن بسیاری از افراد احساس اضطراب، نگرانی، تشویق، کم خوابی، اختلال در تمرکز فکر و کاهش حافظه را احساس می کنند. فشار روانی ناشی از ابتلا به کرونا خطر بروز اضطراب را بیشتر می کند. کسانی که سابقه ابتلا به اختلالات اضطرابی و یا پانیک دارند، ابتلا به کرونا میتواند منجر به عود مجدد بیماری آنان شود

برخی نیز دچار علایم شدید تر شده و حملات پانیک در آنان ظاهر می شود.

نکته مهم این است که بدانیم این اضطراب و حملات پانیک قابل درمان و رفع شدنی است. هر چند بسیار آزاد دهنده است و حتی در بسیاری موارد کسانی که دچار حملات پانیک یا هراس می شوند مرگ را پیش چشمان خود تجسم می کنند،لیکن خطرناک نیست. با کمی مراقبت و درمان حملات رفع شدنی است. برای درمان لازم است نکات زیر را در نظر گرفت:

  1. برای اضطراب منتشر و حملات هراس (پانیک) درمان دارویی و غیر دارویی هر دو موثر است
  2. بهتر است هر دو درمان با هم انجام شود
  3. با شروع درمان علایم طی حدود یک هفته تخفیف و از بین میروند
  4. برای پیشگیری از عود بیماری لازم است درمان دارویی تا 6 ماه و رواندرمانی 2 تا 3 ماه ادامه یابد
  5. قطع درمان دارویی زودتر از مدت اشاره شده احتمال عود بیماری را افزایش می دهد
  6. پس با قطع کامل حملات هراس (پانیک) نباید داروها را زودتر از موعد در نظر گرفته شده قطع نمود
  7. البته پس از سه ماه از شروع درمان امکان کاهش مقدار داروی تجویز شده وجود دارد که بر حسب علایم بیماری پزشک تنظیم می کند

در اضطراب منتشر فرد ممکن است برخی از علایم زیر را داشته باشد:

  1. بیشتر روزها نگران است که اتفاق بدی رخ دهد
  2. بیشتر روزها علایم گوارشی دارد مانند تهوع
  3. بیشتر روزها اشتغال ذهنی به وقایع ناگوار گذشته و یا بروز رویداد ناگواری را دارد
  4. اشتغال ذهنی ممکن است مانع از به خواب رفتن به موقع در وی شود و به بیخوابی اول شب دچار شود
  5. بیشتر روز ها ممکن است علایمی شبیه به طپش قلب و سنگینی تنفس داشته باشد
  6. این علایم چندین ماه در فرد وجود دارند و منجر میشود که وی به پزشکان مختلف داخلی مراجعه نماید

در حملات اضطراب هراس یا پانیک علایم زیر ممکن است دیده شوند:

  1. حملات ناگهانی بروز می کنند و به مدت چند دقیقه تا حدود نیم ساعت ادامه پیدا می کنند
  2. ممکن است فرد در طول روز نیز نگران بروز حمله باشد و اضطراب حمله جدید را داشته باشد. این به معنی ادامه حمله هراس در طول روز نمی باشد
  3. در هر حمله علایم گوارشی بروز می کند
  4. ممکن است در هر حمله حتی علایم شدید باشند و فرد دچار ضعف و بی حالی شده و بیفتد. ولی این به معنی تشنج و غش نمی باشد و خطرناک نیست
  5. در هر حمله فرد ممکن است دچار تعریق شدید و افزایش و یا کاهش فشار خون شود
  6. در هر حمله ممکن است فرد احساس کند که در حال غش کردن است و یا کنترل رفتار خود را دارد از دست می دهد و حتی احساس کند در حال مرگ است. این علایم بسیار ناراحت کننده است ولی منجر به مرگ نمی شود
  • دقت کنید که برخی افراد برای کنترل اضطراب و حملات پانیک خود ممکن است به الکل و مواد مخدر روی بیاورند. این خود مشکل را دو برابر می سازد. موقتا الکل و مواد مخدر می توانند اضطراب و حملات هراس را کاهش دهند ولی پس از مدتی خود به مشکل جدید مبدل می شوند. اینک فرد هم دچار بیماری پانیک است و هم به اعتیاد مبتلا شده است
  • در کسانی که ناراحتی دیابت ، فشار خون، بیماری قلبی، آسم دارند اضطراب و حملات پانیک شرایط جسمانی آنها را تشدید می کند و یا درمان بیماری جسمانی آنان را با سختی بیشتری مواجه می سازد.
  • استمرار اختلال اضطراب و پانیک و عدم کنترل مطلوب بیماری، خطر و احتمال اضافه شدن بیماری افسردگی را افزایش می دهد
  • در بسیاری ار مبتلایان به اختلال پانیک، شاهد درمان ناقص آن می باشیم به طوریکه حملات شدید کنترل شده اند ولی هر ماه یک علایم خفیف دارند. این نشان میدهد که بیماری کاملا کنترل نشده و خطر عود بیماری وجود دارد
  • پس از 6 ماه درمان میتوان داروها را کم و بتدریج قطع نمود. در این صورت خطر عود بیماری بسیار کم میشود. ولی به هر احتمال عود بیماری صفر نخواهد شد. در صورت عود بیماری لازم است مجددا یک دوره درمان شروع شود
  • مهم این است که از بروز حمله پانیک نترسیم. پانیک یعنی ترس از ترس. با نترسیدن از حملات شدت آن به اندازه قابل توجهی کاهش می یاد.
برای دانلود “کرونا و اضطراب پانیک” دانلود کنیددریافت

مطالب مرتبط

08/12/1398

دستورالعمل عمومی پیشگیری از ابتلاء به ویروس کرونا (covid 19)


اطلاعات بیشتر

رسالت ما

مرکز اندیشه سلامت روان به منظور ارائه خدمات به کسانی که دچار اختلالات روانپزشکی، اسکیزوفرنیا، اختلالات خلقی، دوقطبی، افسردگی، می‌باشند دایر شده است. این مرکز خدمات ویزیت در منزل و مرکز روزانه توانبخشی با هدف کاهش عود بیماری، احتمال بستری شدن در بیمارستان، بازتوانی رفتاری، افزایش توان زندگی مستقل در جامعه با کسب مهارت‌های اجتماعی و رفتاری دایر شده است.

سایر

  • درباره ما
  • تماس با ما
  • کتاب‌ها
  • آموزش برای عموم
  • فعالیت‌های ما
  • خدمات ما
  • تصاویر
کلیه حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به مرکز درمانی و توانبخشی اندیشه سلامت روان می‌باشد