استرس و سلامت روان
16/11/1401
واکنش شما در مواقع بحرانی می تواند به شما کمک کند تا شخصیت و استعداد واقعی و توانایی های خود را بهتر بشناسید. واکنش مناسب و […]
15/08/1399
برای ایجاد تغییر در مخاطب خود از شرایط نا مناسب به موقعیت مطلوب تر خوب است
01/06/1396
مدیریت کردن زمان
(Time-Management) شیوه استفاده از زمان به عادات ما برمیگردد. بنابراین برای بهبود عادات خود باید بکوشیم
10/02/1396
استرس پاسخ بدن ما به فشارهایی است که بر آن وارد می‌شود. بسیاری از اتفاقاتی که در زندگی برای ما رخ می‌دهند، می‌توانند باعث این عامل […]
10/02/1396
اهیت زندگی ماشینی و شهرنشینی، انسان را روزانه در معرض برخورد با انواع رویداد‌های فشار زای روانی قرار می‌دهد
10/02/1396
انزوای اجتماعی و کاهش عملکرد بیمار در زمینه شغلی و روابط اجتماعی باعث مشکلات بیشتری برای بیمار می‌گردد. برای پیشگیری از انزوا و گوشه‌گیری، بازتوانی روانی برای بیمار ضروری است.
30/01/1396
جرات مندی چیست؟ بیان مناسب هر احساسی غیر از اضطراب یک رفتار بین فردی است که شامل ابراز صادقانه و نسبتا صریح افکار و احساسات است […]
25/12/1395
اهمال کاری یعنی به تعویق انداختن کارها؛کارهایی که میدانیم باید انجام دهیم ولی انجام نمیدهیم و
خودمان را بخاطر انجام ندادن آنها سرزنش میکنیم.
25/12/1395
تفکر نقادانه (یا Critical Thinking) حالتی از فکر کردن دربارهٔ هر موضوع، محتوا یا مسئله است که فرد در آن، کیفیت تفکر خود را با بر عهده گرفتن ساختارهای درونی تفکر و اعمال استانداردهای عقلانی بر روی آنها بهبود می‌بخشد.
23/12/1395
ارتباط موثر، رابطه‌ای است که در آن، طرف مقابل، پیام شما را با حداکثر دقت ممکن دریافت و درک کند. می تواند کلامی یا غیرکلامی باشد.
23/12/1395
مهارت روابط بین فردی نوعی مهارت ارتباطات اجتماعی است که عدم وجود آن منجر به فقدان سلامت اجتماعی خواهد شد.
27/10/1395
امروزه فراگیری فنون فرزند‌پروری از اصول مهم تعلیم و تربیت قلمداد می‌شود. تجهیز والدین به فنون فرزند‌پروری و کودکان به مهارت‌های زندگی خانواده و جامعه‌ای پویا را نوید می‌دهد.
27/10/1395
خشونت واکنشی هیجانی است که اغلب با علائمی چون عصبانیت، خشونت، خصومت، کینه‌توزی، غضب، تنفر، تحریک، حسادت، رنجش، غرض، تحقیر و ناراحتی همراه می شود.
27/10/1395
اعتماد بنفس عبارت است از اعتماد به توانایی خود , افرادی که از اعتماد بنفس کافی برخوردار نیستند غالباً در زندگی خود در محیط های مختلف دچار مشکلات مختلفی می شوند.
16/10/1395
گفتار و زبان، تأخیر و انحراف اغلب والدین سن تقریبی شروع حرف زدن یک کودک را می‌دانند و در این دوره منتظرند تا فرزند آنها اولین […]