اندیشه سلامت رواناندیشه سلامت رواناندیشه سلامت رواناندیشه سلامت روان
  • صفحه اصلی
  • آموزش
    • اسکیزوفرنی
    • آلزایمر
    • وسواس
    • اختلال دوقطبی
    • پیشگیری از خودکشی
    • روانشناسی
    • سالمندان
    • بیش فعالی
    • کتاب‌ها
  • خدمات ما
  • درباره ما
  • تماس با ما
✕
            نتیجه ای یافت نشد مشاهده همه نتایج
            • صفحه اصلی
            • آموزش
            • روانشناسی
            • تفکر نقاد یا تفکر با نگرش مثبت

            تفکر نقاد یا تفکر با نگرش مثبت

            نقاد

            تعریف انتقاد سازنده

            نقد به بررسی و ارزیابی هر چیزی، همچون یک نشریه، خدمات یک شرکت، فیلم، موسیقی، بررسی یک آهنگ به لحاظ موسیقایی، یاکتاب اطلاق می‌شود. . واژه نقد در مفهوم لغوی آن، تفکیک صحیح از غیر صحیح و خالص از ناخالص است. به عبارت دیگر، نقد به معنای محک زدن شیء و قرار دادن آن در دو دسته سالم و ناسالم است. فرایند نقد یکی از مهم‌ترین و ارزشمندترین دستاورد‌های زندگی بشر است که از آغاز فعالیت‌های علمی و ادبی در دوران کهن آغاز گردیده است.

            نقد منفی

            نقد منفی یعنی اعلام اعتراض به چیزی، فقط با این هدف که نشان دهیم، آن‌چیز اشتباه، نادرست، غلط، بی‌معنا، مورد اعتراض یا بدنام است. این نوع نقد عموماً غیرقابل قبول بودن چیزی را بیان می‌کند. همچنین نقد منفی اغلب ، معادل با «حمله‌ی شخصی» تفسیر می‌شود. در بیشتر مواقع نقد منفی اثر اصلاح گرانه ندارد و جنبه تخریبی آن بارزتر می باشد. جنبه مثبت آن در روشن کردن نواقص و محدودیتها است.

            نقد مخرب

            نقد مخرب تلاش می‌کند، که دیدگاه مقابل را بی‌اعتبار و بی‌ارزش نشان دهد. در بعضی شرایط، نقد مخرب کاملاً غیرقابل توجیه است و از جنس اذیت و آزار یا تهدید به حساب می‌آید، به‌خصوص اگر شامل «حمله‌ی شخصی» باشد. خودِ نقد مخرب عموماً مورد نقد قرار می‌گیرد، چون به جای تاثیر مثبت تاثیر تخریبی دارد.

            نقد سازنده

            هدف نقد سازنده معرفی یک رویکرد سازنده تر می باشد و معمولا همراه با حفظ احترام و در جهت دستیابی به نتیجه می باشد.

            تحلیل کردن به منظور ایجاد درک بهتری از آنچه که اتفاق می افتد و شامل فرایند:

            • فعالانه فکر کردن
            • وارسی موقعیت
            • اندیشه مستقل
            • بررسی از زوایای گوناگون
            • سازماندهی

            تفکر

            فیلسوف برای یک نسل درباره معنای تفکر بحث کرده است. در حوزه روانشناسی، تفکر به فرآیند ذهنی فعال اشاره دارد. روانشناسان تفکر را به عنوان دستکاری (دسته) بازنمایی ذهنی اطلاعات تعریف کردند.

            یک بازنمایی ذهنی ممکن است به شکل یک کلمه، یک تصویر بصری، یک صدا، یک داده، هر روش حسی دیگری ذخیره شده در حافظه باشد. تفکر، بازنمایی خاصی از اطلاعات را به شکلی جدید و متفاوت تبدیل می‌کند و به ما امکان می‌دهد به سؤالات پاسخ دهیم، مشکلات را حل کنیم یا به اهداف برسیم.

            فعالانه فکر کردن

            • استفاده فعالانه از هوش، اطلاعات، و مواجه موثر
            • تلاش هوشیارانه برای حل مشکلات
            • نمونه مواردی که تشویق به تفکر فعالانه میکند
              • نوشتن
              • ورزش
            • نمونه مواردی که تشویق به تفکر منفعلانه می کند.
              • تلویزیون
              • تبلیغات

            وارسی موقعیت

            • پرسیدن سوال های مناسب
            • واقعیت موجود
            • تفسیر
            • ترکیب
            • ارزشیابی
            • کاربرد

            اندیشه مستقلانه

            • کسب عقاید براساس تجربه رشد
            • کسب عقاید از دیگران
            • تصمیم آگاهانه براساس اصول اجتماع و شرایط و قانونی

            بررسی از زوایای گوناگون

            • عقیده ای که دارید و کاملا به آن اعتقاد دارید توصیف کنید.
            • سپس دلایل یا تجاربی را که شما را به این باور رسانده توضیح دهید.
            • نقطه نظری را که مخالف با آن است توصیف کنید.
            • سپس دلایلی را که ممکن است کس دیگری برای آن موضوع ابراز کند توضیح دهید.
            naghad

            برای پذیرش عقاید جدید انعطاف پذیر باشید

            کسب شواهد از دیدگاه های مختلف

            • دیدن موضوع ها از دیدگاه های مختلف
            • حمایت از دیدگاه های دیگر با دلایل و شواهد
            • بحث کردن

            سازماندهی

            بررسی و تحلیل و بحث سازمان یافته در مورد موضوعات برای رسیدن به این هدف می توان از جداول زیر استفاده کرد.

            action page 1
            action page 2
            action page 3
            action page 4
            action page 5
            action page 6
            action page 7
            مهارت تفکر نقاددریافت

            دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

            نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


            4 + 2 =

            تماس با اندیشه سلامت روان


            مشاوره تخصصی


            پاسخگویی و دریافت نوبت


            02188718914

            مطالب مرتبط
            Visual Portfolio, Posts & Image Gallery for WordPress

            مدیریت بحران

            مدیریت بحران

            مدیریت بحران

            panic

            درمان اختلال پانیک

            Depersonalization-Derealization-Disorder

            مسخ شخصیت

            coronavirus-and-panic

            کرونا و اضطراب پانیک

            2-شفقت

            شفقت درمانی CFT

            ایجاد-تغییر2

            ایجاد انگیزه در مخاطب برای تغییر

            رسالت ما

            مرکز اندیشه سلامت روان به منظور ارائه خدمات به کسانی که دچار اختلالات روانپزشکی، اسکیزوفرنی، اختلالات خلقی، دوقطبی، افسردگی، می‌باشند دایر شده است. این مرکز خدمات ویزیت در منزل و مرکز روزانه توانبخشی با هدف کاهش عود بیماری، احتمال بستری شدن در بیمارستان، بازتوانی رفتاری، افزایش توان زندگی مستقل در جامعه با کسب مهارت‌های اجتماعی و رفتاری دایر شده است.

            مطالب پر بازدید

            • اسکیزوفرنی
            • پانیک
            • وسواس
            • بیش فعالی

            ‌

            • اختلال دو قطبی
            • آلزایمر
            • خدمات ما
            • تصاویر

            ‌

            • درباره ما
            • تماس با ما
            • کتاب‌ها
            کلیه حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به مرکز درمانی و توانبخشی اندیشه سلامت روان می‌باشد