ابراز وجود و جرات مندی

جرات مندی چیست؟

1. بیان مناسب هر احساسی غیر از اضطراب
2. یک رفتار بین فردی است که شامل ابراز صادقانه و نسبتا صریح افکار و احساسات است به نحوی که از نظر اجتماعی مناسب بوده و احساسات و آسایش دیگران نیز در آن مدنظر باشد.
3. توانایی ابراز صادقانه نظرات، احساسات، و نگرش ها بدون احساس اضطراب
4. دفاع فرد از حقوق خود به شکلی که حقوق دیگران پایمال نشود.