اندیشه سلامت رواناندیشه سلامت رواناندیشه سلامت رواناندیشه سلامت روان
  • صفحه اصلی
  • آموزش
    • اسکیزوفرنی
    • آلزایمر
    • وسواس
    • اختلال دوقطبی
    • پیشگیری از خودکشی
    • روانشناسی
    • سالمندان
    • بیش فعالی
    • کتاب‌ها
  • خدمات ما
  • درباره ما
  • تماس با ما
✕
            نتیجه ای یافت نشد مشاهده همه نتایج
            • صفحه اصلی
            • آموزش
            • روانشناسی
            • ایجاد انگیزه در مخاطب برای تغییر

            ایجاد انگیزه در مخاطب برای تغییر

            تغییر2

            برای ایجاد تغییر در مخاطب خود از شرایط نامناسب به موقعیت مطلوب تر خوب است:

            مخاطب ما برای رسیدن به شرایط مطلوب تر از نظر روانی نیاز دارد تغییراتی را در رفتار و شیوه زندگی خود ایجاد نماید. این می تواند از روش خوابیدن، غذا خوردن، ورزش کردن، دارو مصرف کردن، تا خودداری از سوء مصرف مواد باشد. برای اینکه در مخاطب خود انگیزه لازم برای تغییر ایجاد کنیم لازم است مراحلی در مصاحبه با وی در نظر بگیریم.

            ابتدا لازم است از روش “گوش دادن فعال” که لازمه مصاحبه با مراجع است استفاده کنیم. با دقت به گفته های بیمار گوش می کنیم تا درک بهتری از نظرات، دیدگاهها، نگرش های وی بدست آوردیم. همچنین با احساسات وی آشنا شویم.

            مخاطب نیاز دارد که نظرات و احساسات وی درک شده و با وی همدلی شود. از سوی دیگر به نظرات و احساسات مراجع باید به دیده تجسس برای درک بهتر وی نگاه نمود و کاوش کرد. لازم است همزمان با درک بهتر مراجع نسبت به نظرات و گرایش های وی و تمایلاتش قضاوت و داوری ننمود. با برقراری چنین رابطه ای میتوان به سطح مطلوبی از اعتماد میان درمانگر و مراجع دست یافت.

            با برقراری رابطه درمانی آکنده از همدلی و اعتماد، شرایط برای تجزیه و تحلیل شرایط نامطلوب و عوارض آن

            در زندگی مخاطب فراهم میشود. شرایط نامطلوبی که منجر به رنج وی میشود و مراجعه خواهان ایجاد تغییر در آن است هر چند که با مقاومت و تردید و دو دلی فراوان مواجه خواهد شد. چنین آنالیزی میتواند نکات تاریک و ناگوار زندگی فعلی مخاطب را روش و رهیافت خروج از آن را تا حدی روش نماید. در کنار کاوش شرایط فعلی روشن نمودن ابعاد و چشم اندازی از شرایط مطلوب در آینده نزدیک در مخاطب میتوان انگیزه مناسبی ایجاد نمود. انگیزه مقوله است که از درون مراجع باید بجوشد و جوانه بزند. از بیرون نمیتوان به وی انگیزه تغییر را تزریق نمود. از این رو تهییج وی به تغییر و ترغیب وی به هر روشی منجر به شکست و ناکامی درمانگر و مراجع خواهد شد.

            در مسیر تغییر مراجع با تردید و مقاومت های متفاوتی روبرو خواهد شد. برای گذشتن از مقاومت و دودلی در برابر تغییر در فرد مخاطب لازم است توانایی های فردی وی جستجو و نیز اقداماتی که توان انجام ان را دارد، حتی اگر از اعتماد به نفس بالایی برخوردار نباشد، تعیین شوند. لیکن همیشه مسئولیت انتخاب بین راه از چاه بر عهده فرد است. کس دیگری بجای وی تصمیم نخواهد گرفت.

            ایجاد امید برای تغییر انرژی مثبتی را در مراجع ایجاد می کند لیکن سپردن مسئولیت تغییر به دوستان، والدین و درمانگر به نتیجه مطلوب و پایداری منجر نخواهد شد.  مسئولیت تصمیم و تغییر همیشه بر عهده مراجع است. با وی به گونه ای باید صحبت نمود و ارتباط بر قرار نمود که این مسئولیت را با اتکا به توانایی های خود و تجربیات خود اتخاذ نماید.

            🌼 آرزوی ما سلامتی شماست🌼

            چقدر این پست مفید بود؟

            برای ثبت روی هر ستاره کلیک کنید

            میانگین امتیازات 4 / 5. رای شما: 1

            تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.

            دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

            نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


            3 + 7 =

            تماس با اندیشه سلامت روان


            مشاوره تخصصی


            پاسخگویی و دریافت نوبت


            02188718914

            مطالب مرتبط
            Visual Portfolio, Posts & Image Gallery for WordPress

            mind-ruminating

            نشخوار فکری

            نشخوار فکری چیست؟ راه های جلوگیری از آن

            مدیریت بحران

            مدیریت بحران

            مدیریت بحران

            panic

            درمان اختلال پانیک

            Depersonalization-Derealization-Disorder

            مسخ شخصیت

            coronavirus-and-panic

            کرونا و اضطراب پانیک

            2-شفقت

            شفقت درمانی CFT

            رسالت ما

            مرکز اندیشه سلامت روان به منظور ارائه خدمات به کسانی که دچار اختلالات روانپزشکی، اسکیزوفرنی، اختلالات خلقی، دوقطبی، افسردگی، می‌باشند دایر شده است. این مرکز خدمات ویزیت در منزل و مرکز روزانه توانبخشی با هدف کاهش عود بیماری، احتمال بستری شدن در بیمارستان، بازتوانی رفتاری، افزایش توان زندگی مستقل در جامعه با کسب مهارت‌های اجتماعی و رفتاری دایر شده است.

            مطالب پر بازدید

            • اسکیزوفرنی
            • پانیک
            • وسواس
            • بیش فعالی

            ‌

            • اختلال دو قطبی
            • آلزایمر
            • خدمات ما
            • تصاویر

            ‌

            • درباره ما
            • تماس با ما
            • کتاب‌ها
            کلیه حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به مرکز درمانی و توانبخشی اندیشه سلامت روان می‌باشد